za duzo

czy 5 wegli to nie za duzo ?

Jestem piłkarzem od 6 lat i uwierz mi że nogi mam zbudowane dobrze, a ledzwia całe musiałem robić bo naderwalem odcinek bo za dużo brzucha robiłem Zmieniony przez - Tomson1110 w dniu 2016-10-16 21:54:59

Andrzey nic na tylne aktony? Poza tym mysle ze 1-2 serie moglby wiecej zrobic bimberman za duzo serii-albo obetnij ilosc serii w kazdym cwiczeniu albo wywal jedno cwiczenie /unoszenie przed siebie albo na boki/ No i na kapturowe by sie cos przydalo

bzdury to ty gadzasz buraku ... Podejrzewam ze ona dopiero zaczyna a ty piszesz jakies cuda nie widy , kurde tego jest za duzo jak na poczatek , pomysl pozniej napisz cos , narazie stary , zycze ci niepowodzenia na silce 3maj sie .... numer GG 3725177

Może właśnie za dużo ćwiczysz, zmień na cykl 4-dniowy, Wodyn ma ciekawe plany w takim zakresie. Jeśli chodzi Ci raczej o masę a nie waskularyzację i definicję mięśni, nie rezygnuj z twarogu, nabiału nie jedzą ludzie przygotowujący się do zawodów Świetne wyniki siłowe jak na gościa który ćwiczy mma:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-05-30 [...]

nie myśl za dużo, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie %-)

19 lat80kg181cm2lata cwiczenduzo czasu na cwiczenia nie obrazaj sie, szukalem ale jest tego za duzo. pytam o najbardziej wartosciowe cykle

art napisałem "for me". Na pierwszy za dużo.

[...] mnie na 6miesiecy i wtedy nie patrzylem co jem, jadlem co chcialem i ile chcialem. A jedzenie na noc nie jest zle? Trening zalezy od tego jak koncze uczelnie,a te godziny jedzenie nie moga byc ruchome. 6 godzin moze bedzie dla mnie za duzo ale 4-5 mysle ze bedzie dobrym wyborem. Wszystko wyjdzie w praniu, jak cos bede zmienial i kombinowal :)

Google nie boli. Wszystko zależy od predyspozycji biorącego. Gen, dieta, trening, aeroby. itp, itd.. Za dużo niewiadomych.

sorki dane sie tylko zmieniły nie za duzo biceps ob34cm i waga 66kg zapomniałem zmienic

tosmy sie dogadali jak wtedy co slepy gluche,mu opisywal widoki %) generalnie to jestem przeciwnikiem ladowania za duzo kreatyny ale ten tydzien po 15gr jest ok

jak zrobie serek wiejski i twaróg po 150g będzie dobrze czy jeszcze ucinać? a 130g tłuszczu to nie za dużo?? Zmieniony przez - erk w dniu 2013-05-17 16:14:34

Mam w tym wszystkim oliwa + warzywa + pomidor + ogórek + oliwa z oliwek, ale nie pisze tego bo ja to wiem, a za dużo pisania by było.

albo za duzo bialka je

Dzięki wielkie :) Kurcze, tylko na tej diecie jestem ciągle głodny! A najgorsze jest to, że wydaje mi się, że i tak jem za dużo w porównaniu do stosowanego treningu :<

Mogę w całości zastąpić cycki jajkami? :) Czy jednak będzie za dużo tłuszczu...? Może same białka jeść...?

mi chodzi o to zeby miesnie bylo widac mocno przy niskim poziomie BF, na silownie nie mam za duzo czasu przez robote... a jak bede stosowal diete redukcyjna bez cwiczen na silowni to miesnie beda ostro spadac i tluszcz? pdsumowujac w moim wypadku cwiczenia na silowni sa konieczne?

To są wymiary po nie pamiętam jakie były przed, ale barki za dużo się nie zmieniły zwłaszcza klatka, biceps, triceps, plecy.

Za dużo informacji, pojęć ... w głowie mam tylko mętlik. Idę spać, a jutro raz jeszcze postaram się ułożyć. Pozdrawiam.